Tag: spanie 
Sen kluczem do dobrego samopoczucia 
Nie znam osoby, która choćby raz nie zarwała nocy tylko po to, żeby się uczyć lub pracować. Niektórzy też lubią po prostu siedzieć do późna i przeglądać media społecznościowe. Jednak czy zdajemy sobie sprawę, jakie są konsekwencje zbyt małej ilości snu i jego złej jakości?
Czytaj dalej