redakcja@redakcjabb.pl

Tag: psychologia

Recenzja „Psychoterapeutka” Helene Flood

Co czeka nas w gabinecie psychoterapeutki? Czy uleczy nas z wszystkich bolączek jak za dotknięciem różdżki? A może zacznie nam czytać w myślach?  Psychoterapeutka i jej tajemnice. Psychoterapeutka, zbrodnia i romans. To najlepsze ujęcie powieści Helene Flood, która ostatnio trafiła w moje ręce.

Czytaj dalej
Za każdą chorobą stoi człowiek

Zwątpiłam, zapewne nie pierwszy i nie ostatni raz, gdy na gali kończącej olimpiadę z wiedzy o zdrowiu psychicznym prowadzący rzucił żartem, że od pytań „można było dostać depresji”. (Nie)śmieszne, prawda?

Czytaj dalej
Nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli

Często zadajemy sobie pytanie, do czego powinniśmy dążyć w życiu. Czy to wszystko ma jakiś cel i sens? Może jednak warto zatrzymać się na krótką chwilę i na nowo określić hierarchię wartości?

Czytaj dalej
Nie zapomnij o mnie

„Jedynie dzieci wiedzą, czego szukają – odparł Mały Książę. – Poświęcają czas lalce z gałganków, która nabiera dla nich wielkiego znaczenia, i płaczą, gdy się im ją odbierze”*.

Czytaj dalej
Łóżko 2.0 vel nowa, piękna ja

W przeciągu 7 lat wszystkie komórki w ciele człowieka ulegają regeneracji i wymianie, dzięki czemu za szczęśliwe 7 lat będę całkowicie nową sobą.

Czytaj dalej
Asertywność – sztuka odmawiania

Nikt nie lubi, jak się mu odmawia, ale trzeba zwrócić uwagę również na to, że każdy człowiek ma prawo do posiadania swojego zdania i nie można go w żaden sposób zmusić do odrzucenia swoich racji. Nie sztuką jest wymusić na kimś zgodzenie się z naszym zdaniem na dany temat, ale zrobić to w taki sposób, aby nikogo nie urazić. Taki zabieg nazywamy sztuką odmawiania, a bardziej fachowo – asertywnością.

Czytaj dalej
ACCEPTANCE

Acceptance is a person’s assent to the reality of a situation, recognizing a process or condition without attempting to change it, to protest. The concept is close in meaning to ‘acquiescence’.

Czytaj dalej
Uwięziona w lustrze

Patrzy w lustro przez 10 minut, analizuje każdy kawałek swojej skóry, ma nadzieję, że nie jest gorzej niż wtedy, gdy patrzyła w to lustro ostatni raz, czyli wieczorem. Ale zawsze jest gorzej… Niezależnie od tego, co mówią jej koleżanki i rodzina. Bo koleżanki się nabijają, a rodzina chce pocieszyć. Dzisiaj nie pójdzie do szkoły, nie chce szpecić korytarza swoim widokiem. Na imprezę też nie pójdzie, chociaż będzie tam chłopak, który od pół roku […]

Czytaj dalej